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	<title>美容  |  島田佳奈公式サイト</title>
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	<description>お仕事の活動報告（記事掲載、出演情報など）からプライベート（日記・趣味など）まで、不定期更新。</description>
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		<title>【日記】ヒマなほどブログから遠ざかる不思議（20200706-0707）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jul 2020 10:58:38 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[月曜日。毎月恒例ヘアサロン。 肩下からアゴ下まで、約7〜8センチ切りました。襟足がスッキリすると涼しい！ 先月入れたインナーカラーは、まだわずかに残っています。目立たないけど。 +　+　+ 帰宅したら、Amazonで注文 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】自粛していた「当たり前」を取り戻して思うこと（20200616）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 17 Jun 2020 03:30:37 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[火曜日。前の日に懲りたので、ウォーキングは朝にシフト。 筋トレ30分からのウォーキング30分。トータル1時間の比率も変えてみました。 うん、これなら快適です。しばらくこのペースでいこう。 ウォーキングの帰りにセブンで買っ [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】「健康目的」は「美容目的」と同義である（20200229-0301）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Mar 2020 08:04:05 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[土曜日。まだ2月だけど金曜日（28日）が実質の月末締切なので、月初な気分。むしろ「余一」って感じかなｗ 1日の始まりはジョギングから。初の4km超え。といっても半分くらいは歩いてますがｗ 「あおさ」がコロナに効くという噂 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】体力がなくても鬼は退治できるが、体力をつけないと生きるのは不便になる（20200203-7）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Feb 2020 05:20:17 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[すっかり「平日」「週末」単位で日記を書くペースになってきました。 もはや日記ではなく週記ですね。笑 月曜日。 毎年節分に豆まきする習慣はあったのですが、西の出身である旦那と出会ってからは、新たに「恵方巻」を取り入れるよう [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>栄養カウンセリングを受けてみた</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 14:02:21 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[去る1月21日、「分子栄養学」の個人カウンセリングを受けてきました。 カウンセリングをしてくれたのは、まごめじゅんちゃん。 臨床分子栄養医学研究会・指導認定カウンセラーであり、リア友でもあります。 品川で待ち合わせたので [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】2020年もテンパリスト（20200106-10）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 12 Jan 2020 14:00:51 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[1月6日。休み明けの朝は、掃除洗濯から始まります。 家事を一通り終え、メルカリで売れたブツを送るべくコンビニへ。 ついでに、巷で美味しいと話題になっている「もっちりわらび餅　苺ミルク」をGET。 これな。あたし的には少々 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】眉毛が美人度を左右する（20191210）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 10:10:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[火曜日。この日は前々から予約していたアートメイクのサロンへ。 年1回メンテしている、眉毛アートメイクをやりました。 直後の1枚。イモトです（笑） 彫った直後はこんな感じですが、およそ1週間で完全にカサブタが取れると自然な [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】忘年会シーズンに助かること（20191203）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 12:00:36 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[火曜日。この日もがっつりヒキコモリ。 12月は忘年会シーズン。 といってもあたしじゃありません。旦那のほうです（笑） 旦那が忘年会だと、あたし的に助かることがいくつかあります。 ひとつは、旦那が帰宅するまで、心おきなく「 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】24時間戦えますか？（20191129）</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Dec 2019 13:53:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[金曜日。月末進行的には最終日（月末が土曜日のため）。 しかし水曜日あたりからスランプに陥ってしまい、予定していたノルマは達成できずorz 数日前、たまたま見かけた広告でまんまとハマってしまい、試しに取り寄せたサプリ。 栄 [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>【日記】歯周病との戦いに勝てそうな気がしてきた（20190906）</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Kana Shimada]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 07 Sep 2019 09:00:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[昨日は週に一度の歯医者Day。 かれこれ半年近くも通っています。 なかなか治療が終わらないのは、大掛かりな奥歯の工事をしているから。歯周病で歯を2本抜いたため、義歯とブリッジを作る予定なのですが、その前段階として（支えと [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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