【熟女はつらいよ!?】熟女のダイエットについて書きました

【note】で展開中のマガジン『熟女はつらいよ!?』を更新しました。
今回のテーマは「熟女がダイエットに励む理由」。

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あたしは現在、人生2度目のダイエットに取り組んでいる。 そもそもダイエットは短期決戦ではない。生活習慣そのものを変え「望むスタイルを維持する」ことを続けなければ、結局リバウンドしてしまう。 あたしは5年前、13キロ痩せた。正確に言えば、37歳から13キロ増えたデブ体型を6年間も維持(?)してしまい、43~44歳にかけて元の体型に戻したのだ。 ダイエットに成功した理由は「独りになり、食生活が変わった」ことと「離婚して独りになった寂しさ」だ。折しも2度目の離婚前後だったので、メンタルの影響は確実に...

病気の間は「健康になること」が最優先だが、調子が戻ると体型が気になりだす罠。
ある意味、ダイエットに意識が向くのは健康な証拠ともいえますね。笑

「もう二度とリバウンドしない!」と自分に誓ったのは、前回ダイエットした5年前。
去年の春までなんとかキープできていたのに。ステロイドの副作用って怖い。

つい先日、やっとステロイド治療から解放されたので、夏に向けて本気出します。
せめて人前で水着になることが(自分的に)許せる程度までは、がんばって引き締めますw

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