ダイエット
【日記】皮下脂肪を落とすには「有酸素運動がいい」というけれど（20200522）
金曜日。この日は午後から歯医者の予約をしていたので、朝からサクサクとタスクを片づけました。ブランチにマグカップケーキを作りました。なんと材料は……プロテイン！友達がSNSでプロテインクッキングをいろい…
【日記】最後の会食（20200323-0327）
月曜日。いつものように家事〜事務作業からのジョギングルーティン。走る前から肩甲骨の裏あたりが痛くて、2kmで帰宅。まさか……昨日のイチゴ狩りで筋肉痛！？1時間も屈んでばかりいたからでしょーか。慣れない動作とはいえ、そ…
【日記】筋肉は一生の相棒（20191217）
まだクリスマスまで1週間もあるというのに、フライングで「リングフィットアドベンチャー」始めちゃいました。笑箱を開封したら、すごいメッセージがｗあたしはこのアプリのために本体を買ったくらい、ゲームをやるのは久しぶり。そ…
【日記】ダイエットの最終兵器！？ リングフィットアドベンチャーがやってきた！（20191212）
木曜日。我が家に新しいオモチャが届きました。じゃじゃん。リーンーグーフィットーアードーベーンーチャーー！（ドラえもんの口調で）TVコマーシャルでガッキーがプレイしているのを見るたび、気になってたんですよね。しかし…
【日記】ヒキコモリが好きだから作家になった（20191025）
この日は台風21号の影響で、めっちゃ豪雨な1日でした。あたしは例にもれずヒキコモリなので、悪天候もまったく影響なかったんですけどね（笑）作家になりたかった理由はたくさんありますが、中でも「通勤したくない」が上位にくることは、他の…
【日記】イメチェンして気づいたこと（20190925）
昨日はヘアサロン。今月2回目。カラーとパーマは同時にできないので、3週間空けて行ってきました。じゃじゃん。イメージ通りの仕上がり。（今気づきましたが、これ鏡向きですね）テーマは「熟女」。もうレベル50なので、若作…
【日記】すぐに帰るつもりだったのに……（20190913）
この日は週に一度の歯医者Day。もう半年通っていますが、まだしばらく通う羽目になりそうです。歯医者へ出たついでに駅ビルへ。書店へ取り寄せを頼んでおいた「小学一年生」10月号が入荷したと連絡があったので、受け取りに行きました。…
【日記】挫折しないよう、ここに宣言しておく。（20190902）
いよいよもって、原稿の積み具合がヤバいことになってきました（汗）できない量ではありませんが、余裕な量でもありません。つまりは毎日「月末進行」状態。執筆の遅さにより自らの首を絞める一方、9月は野球も正念場。基本、一緒に行く…
【日記】ルーティンが途絶えてしまう理由（20190821）
昨日はヒキコモリDay。唯一の外出は、近所のスーパーのみ。通常営業な生活が戻ってくると、日頃のルーティンも再開します。あたしにとってのルーティンは、▲朝の運動（チベット体操、アクティブストレッチ、筋トレ、トランポリン…
【熟女はつらいよ！？】熟女のダイエットについて書きました
【note】で展開中のマガジン『熟女はつらいよ！？』を更新しました。今回のテーマは「熟女がダイエットに励む理由」。コラムはこちらからどうぞ。（定期購読：400円／月。コンテンツ単位の購入も可能：200円／本）病気…
健康のため、美容のため、愛とセックスのため。
これまで何度もチャレンジしていながら、なかなか日常生活に浸透できないものがある。それは「運動する習慣」だ。あたしはそもそも運動神経がよろしくない。体を動かすこと自体は好きなのだが、身体能力が低めなこともあり、上達しないとモチベが…
