ダイエット
【日記】ノマドをしなくなった理由（20200622）
月曜日。朝から雨だと気が滅入ります。しかもこの日に限って前の晩にゴミをまとめておくのを忘れてしまったから、出かける旦那にも頼めず。雨の中、寝ぼけながらゴミ捨て場まで往復したら、体中しっとりしてしまいました。Sigh。久し…
【日記】皮下脂肪を落とすには「有酸素運動がいい」というけれど（20200522）
金曜日。この日は午後から歯医者の予約をしていたので、朝からサクサクとタスクを片づけました。ブランチにマグカップケーキを作りました。なんと材料は……プロテイン！友達がSNSでプロテインクッキングをいろい…
【日記】最後の会食（20200323-0327）
月曜日。いつものように家事〜事務作業からのジョギングルーティン。走る前から肩甲骨の裏あたりが痛くて、2kmで帰宅。まさか……昨日のイチゴ狩りで筋肉痛！？1時間も屈んでばかりいたからでしょーか。慣れない動作とはいえ、そ…
【日記】筋肉は一生の相棒（20191217）
まだクリスマスまで1週間もあるというのに、フライングで「リングフィットアドベンチャー」始めちゃいました。笑箱を開封したら、すごいメッセージがｗあたしはこのアプリのために本体を買ったくらい、ゲームをやるのは久しぶり。そ…
【日記】ダイエットの最終兵器！？ リングフィットアドベンチャーがやってきた！（20191212）
木曜日。我が家に新しいオモチャが届きました。じゃじゃん。リーンーグーフィットーアードーベーンーチャーー！（ドラえもんの口調で）TVコマーシャルでガッキーがプレイしているのを見るたび、気になってたんですよね。しかし…
【日記】ヒキコモリが好きだから作家になった（20191025）
この日は台風21号の影響で、めっちゃ豪雨な1日でした。あたしは例にもれずヒキコモリなので、悪天候もまったく影響なかったんですけどね（笑）作家になりたかった理由はたくさんありますが、中でも「通勤したくない」が上位にくることは、他の…
【日記】イメチェンして気づいたこと（20190925）
昨日はヘアサロン。今月2回目。カラーとパーマは同時にできないので、3週間空けて行ってきました。じゃじゃん。イメージ通りの仕上がり。（今気づきましたが、これ鏡向きですね）テーマは「熟女」。もうレベル50なので、若作…
【日記】すぐに帰るつもりだったのに……（20190913）
この日は週に一度の歯医者Day。もう半年通っていますが、まだしばらく通う羽目になりそうです。歯医者へ出たついでに駅ビルへ。書店へ取り寄せを頼んでおいた「小学一年生」10月号が入荷したと連絡があったので、受け取りに行きました。…
【日記】挫折しないよう、ここに宣言しておく。（20190902）
いよいよもって、原稿の積み具合がヤバいことになってきました（汗）できない量ではありませんが、余裕な量でもありません。つまりは毎日「月末進行」状態。執筆の遅さにより自らの首を絞める一方、9月は野球も正念場。基本、一緒に行く…
【日記】ルーティンが途絶えてしまう理由（20190821）
昨日はヒキコモリDay。唯一の外出は、近所のスーパーのみ。通常営業な生活が戻ってくると、日頃のルーティンも再開します。あたしにとってのルーティンは、▲朝の運動（チベット体操、アクティブストレッチ、筋トレ、トランポリン…
【熟女はつらいよ！？】熟女のダイエットについて書きました
【note】で展開中のマガジン『熟女はつらいよ！？』を更新しました。今回のテーマは「熟女がダイエットに励む理由」。コラムはこちらからどうぞ。（定期購読：400円／月。コンテンツ単位の購入も可能：200円／本）病気…
健康のため、美容のため、愛とセックスのため。
これまで何度もチャレンジしていながら、なかなか日常生活に浸透できないものがある。それは「運動する習慣」だ。あたしはそもそも運動神経がよろしくない。体を動かすこと自体は好きなのだが、身体能力が低めなこともあり、上達しないとモチベが…
