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今回のテーマは「どこまでが更年期症状なのか。あるいは全部そうなのか。」。

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note（ノート）

どこまでが更年期症状なのか。あるいは全部そうなのか。｜Kana Shimada｜note

不調が続いている。 朝起きると手の指～手首までの関節がこわばる。動かすうちに治るものの、再び夕方あたりから動きが悪くなる。 口の中や目の乾きが顕著になったのは昨年あたりから。頻繁に水を飲んだりうがいをしたり、目薬を差したりといった対処が必須になった。 不定期に倦怠感が起こるのは、もう十年以上前からだ。ひどいと起きることすらままならない。長くても半日くらいで緩和するが、一度怠くなると立ち上がるのも億劫なほど体が動かず、運動不足と原稿が蓄積されていく。 さらに最近は、謎の落ち込みに襲われるように...

あとで読み返し「これはもはや愚痴だな」と思ってしまった、今回のコラム。
なんとか明るいオチに着地しましたが、不定愁訴真っ最中に書くとこうなるという、実にトホホな事例です（笑）

３６５日中３００日はどこかしら不調な人生を送ってきたあたしは、絶好調でないほうがデフォルト。なだめすかしつつ過ごす術には相当長けているはずでも、更年期（かもしれない）不定愁訴はダブル・トリプルで襲ってくるから大変です。

まーでもきっと、そのうちいい対処法が見つかるでしょう。
まずは、いくつかある持病の寛解ですな（完治は期待できないので）。

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