土曜日。まだ2月だけど金曜日（28日）が実質の月末締切なので、月初な気分。むしろ「余一」って感じかなｗ
1日の始まりはジョギングから。初の4km超え。といっても半分くらいは歩いてますがｗ
「あおさ」がコロナに効くという噂を耳にしました。
ガセかはともかく、我が家はコロナ以前から常備してます。だってお好み焼き＆たこ焼きには必須アイテムだもん（ドヤ
ネットで安倍総理の会見を視聴。コメントのdisりっぷりがすごい……。
晩ご飯。この日は旦那が土曜出勤だったので、あたしが担当。
じゃこ入りニラ玉丼、春巻＆ひじき煮物（昨日の続き）、真鱈子の煮つけ。
真鱈子大好きなんですが、コレステロール的にはNG（魚卵系すべて）なんですよねー。だから旬の間に1回だけ。
+ + +
日曜日。お休みなので、ちょっとだけお寝坊。
ブランチは、前日にあたしが買っておいた生クリーム食パン。焼かずにフワフワ具合を楽しみました。
たまーにむしょーにパンが食べたくなるんですよね。
週末はチートデーにしているので、食べることを自分に許しています。←都合のいい言い訳
冷蔵庫ホワイトボードの在庫を更新したら、すかさず落書きが。
上に置いてある食パンがヒントになっていたのでしょう。一斤！
予約していたガンバ大阪のユニフォーム（2020年ver.）の入荷連絡があったので、昼からショップへ。
今年はバレンタインを兼ねて、旦那のユニ（昌子）はプレゼント。
もちろん？自分の分（小野瀬）もGETしました。ふふふ♪
ついでにスポーツショップへ行き、旦那からホワイトデーのプレゼントを買ってもらいました♡
リクエストのランニングウェア。同日物々交換。笑
結婚しても我が家はサイフ別々なので、あげたりもらったりが成立します。
てゆーかサイフ一緒にしちゃったら、プレゼントの楽しみってなくなりそうですよね。過去一度も（どの男からも）養われたことないので、イマイチわからないのですが。
ジョギングをはじめてから、もうじき1ヵ月。順調に体脂肪率が落ち始めています（イエロー）。
体重（グリーン）はまだわずかしか減ってないんですけどね。
そもそもジョギングを始めた目的は、低下しすぎた体力の回復（つまり健康）。
しかし当然ながらダイエット（つまり美容）も視野には入れていたわけで。
（だって人生最高値に到達しちゃったんですものｗ）
「熟女は、少しくらいぽっちゃりしているほうが若く見える」もあながちウソではないのですが、それも程度問題。
鶏ガラみたいにヤセていないこと、シワシワになりがちな肌が（脂肪のベールで）ハリを保てるあたりがベストバランスなわけで、それ以上のムダ肉は「たるみ」を助長するものでしかありません。
体力があった頃と比べて5kg多いということは、5kgぶんのウェイトを担いでいるようなもの。そりゃーすぐに息も切れますって。
まずはその余剰分を落とすことが目標です。
最終的には「若い頃の体脂肪率＋3%（体重的には＋5kg）」あたりに着地させれば、熟女的にちょうどいい豊満さになるのではないかと。がんばりまーす。
夜は、旦那特製唐揚げ、サラダ、玄米（冷凍⇒解凍）、おすまし（ワカメ、お麩）。
唐揚げは旦那の十八番。山椒で下味つけたり二度揚げしたり、作るたびに美味しさがアップしています♪
