仕事中、あたしはこの「三種の神器」でリフレッシュしています。
ライムミントのボディミスト、目薬（ロートZi）、ビタミンCサプリ。
ミストはメントールが配合されているので、外出時も頻繁にシュッシュ。
スーッとして、暑さがやわらぎます。
自宅ではエアコン効いてるので暑くはないですが、メントールの刺激が途切れた集中力をサポートしてくれるような気がするのでご愛用。
目薬もメントール配合のもの。
ゆるいスライムボトルのくせに、かなり刺激強いですｗ
ビタミンCは、休憩ごとに1粒（500mg）摂取。1日およそ3000mg程度摂っています。
ビタミンCは、一度にたくさん摂ってもオシッコで出てしまうので、他のサプリとは別に摂取回数を増やしているのです。
目的は美肌と免疫力の向上。この時期は（ハマスタ野球観戦による）日焼けもすごいからね！
とはいえ、あたしが飲んでるのはリポゾームビタミンC（点滴並みに効くらしい）ではなく安価なネイチャーメイドなので、プラシーボかもしれません。まー効けばなんでもいいのじゃｗ
+ + +
晩ご飯はロカボ。基本、玄米は1日おきにして、あとの日は冷奴を主食にしています。
おかずは鶏胸肉のキムチ炒めとブロッコリーのナムル。
ブロッコリーの栄養をまんべんなく摂りたいので、芯も捨てずに調理します。蒸して塩とごま油で和えると、酒の肴にいいっすよ！
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